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轉載文章:
整理作者:普民精舍_高禪班 吳淑明 學員長

衝破人際關係的藩籬          東大禪悅社  99.11.30

 

          師父一上台,便針對大學生馬上切入主題,說大家都知道大學要畢業一定要修完必修學分、選修學分;但是大學沒有開戀愛學分&社團學分,戀愛學分可以讓自己知道如何處理好兩性關係,而不會落到「愛之欲其生,惡之欲其死」的地步,至少應該要「好聚好散」吧?而社團學分可以學會付出和學會處理人際關係,燒炭、跳樓事件就不會如此之多了!

 

      師父說要成功有二個脈很重要,聰明反應快的年輕人馬上說:人脈&錢脈;也有人開玩笑說任督二脈,這也是言之有理,任督二脈通達才能存活,不是嗎?人是群居動物,在群居之中就有關係形成,一旦關係複雜就會形成衝突!最近又有大學生跳樓的悲劇發生,不是情場失意,而是人際關係出狀況了,竟然想不開,以死來尋求解脫,造成白髮人送黑髮人的局面,但是死者真的解脫了嗎?相信死之前他的怨念絕對縈繞他的胸懷難以自已,負面情緒太重才會自殺的啊!

 

      師父說早期人類從狩獵-- >遊牧(逐水草而居)-- >農業-- >工業(人定勝天、跟自然競爭)-- >科技(人背叛自然、與自然越來越疏離)。綜合以上所論,農業以前都需要合作的群居關係才能順利完成,隨著科技的進步,人越來越活在虛擬的世界,人際關係卻隨之越來越重要。那麼人際關係會有哪些問題?A.金錢B.感情C.利益D.誤會E.怨恨....,師父說這些都是負面的念頭,如此一來就不圓滿,那麼該如何圓滿?師父說要有貴人相助,但是要有貴人相助之前先要成為別人的貴人,只要人緣好福報大,很多問題都能在貴人相助的情況下迎刃而解!

 

獨處與共處  二者關係密切

 

一、獨處    人際關係好要先學會獨處,要自己能掌控好自己!

      

獨處的最大問題:

師父問我們有沒有自己一個人獨處過?大家都拼命點頭,那麼獨處時做些什麼呢?有人說睡覺、看書、聽音樂、、、,師父說這些情況下都不叫獨處。因為這些情況都是有所依賴、依靠某些條件才得以完成;真正的獨處是什麼都不做,還能自得其樂!尤其是打坐的時候,眼睛不看、耳朵不聽、嘴巴不說、不吃、身體不動,還能自在隨順!

好朋友的定義是什麼?-- >二個人在一起,不用講話也不尷尬!但是,為什麼人與人之間關係會如此複雜?主因是我們的念際太複雜。

            

念際關係(心念之間的關係):要解決念際間的糾纏不清,最有效率的獨處是打坐!「喝水都會塞到牙縫」是形容挑剔之人。念際關係不易察覺,如果自己的念頭沒處理好,人際關係絕 對會衍生出許多問題!

 

二、共處

共處的最大問題不是外來的,而是來自於內部的心靈問題。兄弟鬩牆往往源於利益衝突,本應同舟共濟卻淪為反目成仇;家庭問題也是如此,冤家往往源於親家,反目成仇的癥結源頭:誤會!

師父說愛與慈悲不同。

錯愛源自於期待(因為有所期待才去愛,這種愛是有條件的) --- >一旦落空就有恨。

真愛源自於付出(只是單純付出、不求回報)--- >不會有恨。

 

三、解決方法 --- 忍耐

 

你對忍耐了解多少呢?忍耐不是一件容易的事,不得法的話有時很容易受傷害,所以要學會高階的忍耐。人的忍耐程度不同大約可分三種人:

A.  反彈人(對別人的攻擊像銅牆鐵壁般馬上反彈出去,表現的情緒是生氣)

B.  內傷人(對別人的攻擊像黏土一般整個吸進去,表現的情緒是憂鬱)

C.  透明人(對別人的攻擊像玻璃一般,攻擊與否完全無住、無相、不執著)

 

方法一:對自己的情緒要先掌控好,生氣是情緒的一種表現,追根究柢生氣的原因在於自己「能力很差勁」,才沒有辦法解決問題。Baby肚子餓會生氣所以他哭了,因為他沒能力;教練對球員生氣的原因也在於他沒有能力;只是抱怨並不能解決問題,「抱怨」的定義是把一個問題講出來,卻不提供解決方法(能力不足),當然問題永遠在那兒!如果連著抱怨幾天問題仍未解決,就要轉念-- >找出方法來!

 

情緒:心裡有什麼想法,透過身體表現出來。

所以是心念(起心動念)-- >情緒-- >身體(表現出來)

也就是         想     -- > 受 -- >  色

師父問我們為什麼會快樂?答案當然很多且因人而異,例如旅遊、加薪、中獎、購物、上榜....,但是這種快樂建立在以上這些條件,它一定有所依賴才能成立,如此就有風險,因為是假他力而成就,這就是「假」。所以情緒產生了(很正常啊),我們要知道情緒高低起伏的原因、理由。師父講了一個例子,有位居士到澳洲去了一年又回來了,心情卻Down到底,分析原因有三:

A.    剛回台不適應環境,總覺得台灣很亂,環境不如澳洲;

B.    想找工作卻沒有著落;

C.    男友還在外國讀書,兩人分居兩地;追問男友結婚問題,男友遲遲未做明確回答。

 

      這三個原因像是三條線,全部以各種角度跌入谷底,但是最難拉的要先放下,師父了解原因之後,決定要她先拉適應環境這條線,在開導之後,過了一陣子,這位居士適應問題沒了,心情也好多了;自然而然第二條線(找工作)也拉起來了,不但找到工作而且離精舍也近!那麼男友問題這第三條線呢?師父就不問了,事實上如果有兩條線拉起來了,第三條線就不成問題,婚不婚、交不交往?都有解決之法!

 

方法二:對他人有時間∕責任問題。

時間裡的對方要注意提醒自己有緣份∕有效期限的問題。

師父說人跟人之間也有有效期限,了解之後正視這個問題,才會自在,也可以淡化執著;換個角度思考,就在有效期間惜緣、把握當下相處的緣份,最後才能好聚好散!在人際關係上,喪子(白髮人送黑髮人);喪偶(第一痛);給你最快樂的人,最後給你最大的痛苦(當他消失時)!

 

人跟人之間有責任,那麼責任是什麼?簡單的說:他的問題就是我的問題。人際關係要好,就要學會獨處以及與人共處!但是如果因為攬下很多責任,對方太過依賴,反而無法獨處,這兩者之間要如何平衡,就要有智慧!熱忱&智慧要取得一個平衡點!

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niya1975 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • Kim
  • 您好。
    我是在搜寻Ho'oponopono Song, 无意中,闯入您的部落格
    请问哪里可以免费下载这首歌呢?
    谢谢
  • 您好:
    這是前年去零極限官網下載下來的
    不過最近有朋友跟您一樣想要下載
    才發現官網下載區好像有更動!
    官方網站 http://soultw.com/zero/
    您可以上去查問看看是否他們還會在po上去讓大家下載!
    希望有協助到您~

    niya1975 於 2011/04/16 02:04 回覆

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