摘錄—夢中景色與物質世界(下) from seth webtv on Vimeo.
- 4月 27 週三 201109:09
摘錄—夢中景色與物質世界
- 4月 27 週三 201101:23
轉載~張德芬 分享 李爾納 帶領我們回到當下
http://www.tudou.com/programs/view/zYt341naDwE/
“十月假期的時候，我回臺灣，然後從臺灣去美國上了李爾納老師的課。
李爾納教導的東西，和當下的力量作者托勒教的東西是一樣的：活在當下，保持臨在。
但是李爾納在覺醒以前自己是個律師，所以他的思路非常清晰，感覺比較“落地”，
他教導了非常實際的方法，可以帶領我們回到當下。他的著作“回到當下的旅程”和
“來自寂靜的聲音”都在臺灣由生命潛能出版社出版了，簡體版會由我潤飾翻譯之後在年底出版。
在他的課堂上，我清楚的看見，我一貫想要“開悟”或是“覺醒”的需求，其實是一種逃避的策略。
我不想接受現況，我不想活在當下，所以我的小我（我執）會告訴我：開悟吧，開悟以後你就會時時
刻刻都活在狂喜之中，所有的煩惱、痛苦、憤怒、羞辱都會消失不見，你會永遠快樂。
抱持著這樣的心態，我就是一支在牢籠中打轉的天竺鼠，永遠無法獲得自由。
我當然非常崇拜仰慕李爾納，可是這次我很清楚的看見，不是這個老師，或是他的書，
可以?明我解決煩惱、提升靈性，而是我自己的一個承諾：承諾願意時時刻刻活在當下，
把“臨在”當成我人生的第一優先，這才是唯一的出口。問題在於：當下是不好的，當下是不夠的，
我看見我的小我一直把我不斷的帶離當下，告訴我，過去的那個美好回憶我們如何複製？
怎麼樣讓它再回來？而未來會有更好的東西，只要你做對了，只要你夠努力，
你就可以在未來得到救贖。而這些全是謊言！
李爾納上課的方式讓我印象深刻，他是我少見的“補加泄”的老師。所謂的補，就是讓我們感受到光
和愛，讓我們知道自己的本質，讓我們知道我們都是天使，都是神，讓我們接觸到自己的內在力量，
確信我們有能力改變一切，得到我們心所嚮往的一切。我八月份去韓國上的“藍慕沙”課程，
就是我見過最“補”的課。藍慕沙的課程非常棒，我九月份也帶他們的初階課程到北京和大家分享了，
十二月北京可能還會召開同樣的課程，有興趣的人請關注我們的課程介紹。
所謂的“泄”，最典型的就是家族排列和完形、呼吸等課程，這些讓你能夠接觸到自己內在的傷痛，
好好哭一場的課程，都是很好的“泄”，而且泄得好和徹底之後，“補”自然而然會發生。
泄和補都是非常重要的，一個課程當中當然也比較難兩者兼顧，但是李爾納用他的高度覺知和臨在，
讓我們在上課的過程中，既能夠碰觸到自己累世的傷痛，又能夠得到滋養。今年底他的書在內地出版後，
明年的四月、五月份我將邀請他到內地來授課，讓更多的人能夠親臨他的教誨，感受到他內在那份深沉的寧靜和臨在。——張德芬”
李爾納簡介
李爾納·傑克伯森（Leonard Jacobson）是現代神秘學和靈性的導師，
是一個承諾去引導並支援那些向整體之旅前進的人。
1944年出生在澳大利亞的墨爾本，並在那長大受教育，直到1969年從大學法律系畢業，
畢業後從事法律這一行直到1979年，之後開始遊歷世界追尋靈性的啟發，足跡從美國、中東、
印度至日本。自1981年，經歷體驗了第一次的覺醒後，又經歷體驗了一連串自發性神秘的覺醒，
這些覺醒深深地改變了他對生命、真理和真實性的看法，而且每一次的經歷體驗都把他帶入更深層的
意識。在過去的二十年，舉辦了多場座談研習會和靜修活動，激勵啟發並引導那些走在覺醒路上的人。
他現居加州 Santa Cruz 城，並在美國、歐洲、澳洲定期的舉辦夜間授課講習、週末研習會和長時間的靜修活動。是“意識生活基金會”的創辦人，這是一個非營利機構，在2005年，李爾納‧傑克伯森被國際宗教科學組織授予和平獎。雖然他不附屬於任何宗教團體或教會，他的教誨卻包含並超越所有的宗教。
共計出版四本著作，“回到現在的旅程”，“來自寂靜的資訊”，“擁抱當下”，
“架上天堂與地球的橋”等。
李爾納的話
“我的教導與過去無關。所有一切均與這刻有關，不過，
有時我們必須回到過去將我們自己自過去之中釋放出來。”
“有兩個主要的原因。使我們無法在日常生活和人際關係上停留、
維持在當下存在現在。一是那未被療愈或創痛的過去。
一是那壓抑在我們內在來自過去的情感情緒。”
“只處在當下是不夠的，你還必須成為看穿你那我執頭腦精通熟練的主人，
只有在那時你才能變得駐足于存在現在當下這刻裡，只有那時你才能得到永恆的自由。
整個覺醒的重點在於完全敞開自己進入當下，只有在那時你才會感到安全，你會覺得與所有的一切
連結，你會感受到同一體，你那自然的真實性會被揭露出來，你那真正的定命才會顯露展開。”
“這不是只是有關于開悟。處在當下是覺醒的根本之鑰。就算你不是走在靈性的路上，你的生命、
生活和人際關係也會因你沈浸深入當下而獲益。怎麼說呢？在你變得越來越在當下後，
‧ 你那過去情感情緒的創痛將會被療愈。
‧ 你會把你自己自兒時學到的局限信念中釋放出來。
‧ 你不會對情感情緒反應過度。
‧ 你會免于埋怨、自責、罪惡感和怨恨的操縱左右。
‧ 你將會與你的感受更親近。
‧ 你會覺得充滿力量。
‧ 你不太會去批判你自己或他人
‧ 你不會讓自己迷失于尋求別人的接受和認同之中。
‧ 你不再會對死亡充滿恐懼，而是更加擁抱生命。
‧ 你會變得越來越自然、越來越勇敢。
‧ 你會越來越敝開、越來越充滿愛。
‧ 你會越來越覺知和有意識。
活在當下將會使你生命、生活的每個層面多采多姿。”
- 4月 22 週五 201121:42
0422 世界地球日 來一趟心靈冥想吧~
0422 世界地球
靜心一小時~
結束前可與地球連結~
把您全能的愛與光分享給這地球所有(萬物)一切
在把這一切擴大至整個宇宙!
⋯⋯最後把全能的光及愛再回流自己心間!
感恩所有一切全能的愛~(_/l\_)
youtobe
- 4月 20 週三 201121:09
拈朵微笑的花....
倆倆相忘 演唱：辛曉琪
作詞：厲曼婷 作曲：周世暉 編曲：何朝元
拈朵微笑的花 想一番人世變化 到頭來輸贏又何妨
日與月互消長 富與貴難久長 今早的容顏老於昨晚
眉間放一字寬 看一段人世風光 誰不是把悲喜在嘗
- 4月 17 週日 201116:07
和靈魂一起療癒的勇氣~~齊瑞爾訊息
和靈魂一起療癒的勇氣---齊瑞爾訊息
...................翻譯：Alicia@Light Center
療癒需要勇氣，不論是療癒你的肉體，療癒你的情緒體，你的心智還是你的靈魂。療癒需要你永遠不往後退步的勇氣，需要你不失掉你所尋找的志向，還需要你永不放棄的勇氣。當然，有時候你會發現自己前進的道路居然漸漸模糊，甚至比以前更黑暗，但是如果你堅持下去不放棄，只要你依然簡單地走下去，你終將會被療癒。
⋯⋯當我告訴人們要勇氣時，你們當中有些人立刻就哭出聲了。沒關係。不要忍住你的眼淚。當你能夠讓所有的情緒自由渲洩的時候，當你能夠在自己的真理中展現的時候，而且當你在愛中表達的時候，你就會找到自己那個願意被療癒的身體，一個能夠穿越物質，心理和靈性世界的身體。
有許多實際的方法可以幫助你走過療癒的歷程。療癒除了在細胞層面上進行外，還需要整合入你的肉體，情緒體，精神體和靈性體。當你一開始有了渴望想要去喚醒你的意識，就已經和勇氣緊緊的包覆編織在一起。
第一個工具就是生命能呼吸。藉著這個簡單的方法，一開始先觀想頭部的上方盤旋著一朵由金色粒子所組成的雲。將空氣吸入肺部的時候，在你的心中觀想金色粒子由頂輪進入身體，經過松果體到胸腺，直到全身充滿金色光芒。看著全身被金色光芒所填滿後，每個金色粒子正在活化和滋養全身的每個細胞。當你吐氣的時候，觀想這些金色粒子由你全身皮膚上的毛孔離開，並在你的身體周圍籠罩成一個金色的雲。
這個簡單的呼吸和觀想技巧非常的有用，因為它不只幫助身體平衡，而且也會影響其他的三個身體 – 情緒體、心智體和靈性體。將這道光之氣呼吸經過松果體是很足夠的。因為最重要的「標記細胞」或神性細胞就位於松果體的位置。當精子和卵子結合受孕時，細胞的DNA股就編碼在一起，隨著一道強力的光分子 - 「標記細胞」就進入了這個奇妙的新生命之內。
標記細胞內含了人類啟動生命道路時的生命藍圖，而且終其一生，標記細胞都將記住你最原始的完美和生命目的。所以，這個將光吸入松果體的動作能夠活化標記細胞，並且讓它的智慧協助療癒和人類所有意識層面上的覺醒。
下一個工具是讓我們展開肉身生活的三位一體。當一個卵子被精子入侵的時候，卵子和精子就成了三位一體中的二個部份。三位一點中的第三個部份就是”你”，那個神之造物者的火光。三位一體也可以用在當你療癒別人的時候，當你有勇氣提出意圖要進行療癒的時候。
所以，我們在使用標記細胞療癒法時是按照造物主的方法。當你把手指或或手放在別人身上，用你的三個指尖去觸碰他的身體，或者以其他形式去創造任何一個三位一體，都會啟動身體的療癒發生。我們的身體，在最高智慧的光當中會知道有些事情要發生了，因為細胞記得它得起源。你將會看到，每個細胞都有記憶，而且細胞記得三位一體就是所有開始的源頭。所以當你以三位一體的方式觸碰別人的時的，每個被你接觸過的地方就被喚醒了它的記憶。如果你的胸部有問題，接著你觸碰胸部四周的三個位置來創造一個療癒的三位一體，這個由觸碰所產生的小小能量漣漪就會傳到整個架構之內，並且提醒每個細胞一個新的開始即將展開。
隨著從思想系統中所發出的企圖和能力，你可以經由手把能量和身體內在的氣喚醒並且啟動這些三位一體的點。就是簡單地讓身體發生全新的改變和甦醒。你的細胞是一直持續地在更新的。當你啟動一個全新的開始，細胞就跟著一起更新，而且細胞絕對只會知道自己是全新的。
當你開始變得一成不變，而且以為你的生活就只能是這樣子，那是因為你在現有的生活上看起來如此穩固不變，那麼你就錯過那些你原本可以去療癒的部份。例如，每天你都去同一個地方，每天你都坐在同一張桌子前面，每天你都拿起同樣的筆寫下差不多的內容。醒醒吧！你們不應該來到這裡，每天做一樣的事情。你們來到這裡，是每天都要在這裡面發現新的事物。發現一個新的握筆方法。永遠都能找到新的事物。
在標記細胞療癒法裡面還有其他重要的部份，但是具有勇氣去發現新事物才是最重要的關鍵。你們唯一需要去做的就是了解現在該是重新組合(re-member)的時候了，因為這就是療癒的意義。重新憶起你不僅只是由光的振動分子隨意組成的實體，事實上，你是那個將所有成份組合起來的神聖靈體。在那光之中，你會知道療癒就在你的內心當中。
許多人並不知道我們的世界有多美。因為我們讓自己深陷在破碎的關係之中，或者是不停地去追逐金錢。我們讓自己陷入一個不斷去修補身體的情境，以致於沒辦法看到這個世界其實是一個巨大的學校，我們每個人都有權利去成為它的一份子。在這個學校內，我們唯一所要尋找的答案就是愛。找到愛的唯一方法就是擁有勇氣去全力以赴。
ps.雖然我們不必實際去上課，但是經由一些知識的分享還是可以得到開拓的想法，一切都不會太慢只要你開始去想，真正發自內心的放開，來到這個世界是苦是樂就在你的想法裏，任何事件的發生不要當下論斷，記得...要快樂過一天還是...你可以自己決定。-->聽聽天使療癒系列音樂及寫寫日記抒發是不錯的選擇。
...................翻譯：Alicia@Light Center
療癒需要勇氣，不論是療癒你的肉體，療癒你的情緒體，你的心智還是你的靈魂。療癒需要你永遠不往後退步的勇氣，需要你不失掉你所尋找的志向，還需要你永不放棄的勇氣。當然，有時候你會發現自己前進的道路居然漸漸模糊，甚至比以前更黑暗，但是如果你堅持下去不放棄，只要你依然簡單地走下去，你終將會被療癒。
⋯⋯當我告訴人們要勇氣時，你們當中有些人立刻就哭出聲了。沒關係。不要忍住你的眼淚。當你能夠讓所有的情緒自由渲洩的時候，當你能夠在自己的真理中展現的時候，而且當你在愛中表達的時候，你就會找到自己那個願意被療癒的身體，一個能夠穿越物質，心理和靈性世界的身體。
有許多實際的方法可以幫助你走過療癒的歷程。療癒除了在細胞層面上進行外，還需要整合入你的肉體，情緒體，精神體和靈性體。當你一開始有了渴望想要去喚醒你的意識，就已經和勇氣緊緊的包覆編織在一起。
第一個工具就是生命能呼吸。藉著這個簡單的方法，一開始先觀想頭部的上方盤旋著一朵由金色粒子所組成的雲。將空氣吸入肺部的時候，在你的心中觀想金色粒子由頂輪進入身體，經過松果體到胸腺，直到全身充滿金色光芒。看著全身被金色光芒所填滿後，每個金色粒子正在活化和滋養全身的每個細胞。當你吐氣的時候，觀想這些金色粒子由你全身皮膚上的毛孔離開，並在你的身體周圍籠罩成一個金色的雲。
這個簡單的呼吸和觀想技巧非常的有用，因為它不只幫助身體平衡，而且也會影響其他的三個身體 – 情緒體、心智體和靈性體。將這道光之氣呼吸經過松果體是很足夠的。因為最重要的「標記細胞」或神性細胞就位於松果體的位置。當精子和卵子結合受孕時，細胞的DNA股就編碼在一起，隨著一道強力的光分子 - 「標記細胞」就進入了這個奇妙的新生命之內。
標記細胞內含了人類啟動生命道路時的生命藍圖，而且終其一生，標記細胞都將記住你最原始的完美和生命目的。所以，這個將光吸入松果體的動作能夠活化標記細胞，並且讓它的智慧協助療癒和人類所有意識層面上的覺醒。
下一個工具是讓我們展開肉身生活的三位一體。當一個卵子被精子入侵的時候，卵子和精子就成了三位一體中的二個部份。三位一點中的第三個部份就是”你”，那個神之造物者的火光。三位一體也可以用在當你療癒別人的時候，當你有勇氣提出意圖要進行療癒的時候。
所以，我們在使用標記細胞療癒法時是按照造物主的方法。當你把手指或或手放在別人身上，用你的三個指尖去觸碰他的身體，或者以其他形式去創造任何一個三位一體，都會啟動身體的療癒發生。我們的身體，在最高智慧的光當中會知道有些事情要發生了，因為細胞記得它得起源。你將會看到，每個細胞都有記憶，而且細胞記得三位一體就是所有開始的源頭。所以當你以三位一體的方式觸碰別人的時的，每個被你接觸過的地方就被喚醒了它的記憶。如果你的胸部有問題，接著你觸碰胸部四周的三個位置來創造一個療癒的三位一體，這個由觸碰所產生的小小能量漣漪就會傳到整個架構之內，並且提醒每個細胞一個新的開始即將展開。
隨著從思想系統中所發出的企圖和能力，你可以經由手把能量和身體內在的氣喚醒並且啟動這些三位一體的點。就是簡單地讓身體發生全新的改變和甦醒。你的細胞是一直持續地在更新的。當你啟動一個全新的開始，細胞就跟著一起更新，而且細胞絕對只會知道自己是全新的。
當你開始變得一成不變，而且以為你的生活就只能是這樣子，那是因為你在現有的生活上看起來如此穩固不變，那麼你就錯過那些你原本可以去療癒的部份。例如，每天你都去同一個地方，每天你都坐在同一張桌子前面，每天你都拿起同樣的筆寫下差不多的內容。醒醒吧！你們不應該來到這裡，每天做一樣的事情。你們來到這裡，是每天都要在這裡面發現新的事物。發現一個新的握筆方法。永遠都能找到新的事物。
在標記細胞療癒法裡面還有其他重要的部份，但是具有勇氣去發現新事物才是最重要的關鍵。你們唯一需要去做的就是了解現在該是重新組合(re-member)的時候了，因為這就是療癒的意義。重新憶起你不僅只是由光的振動分子隨意組成的實體，事實上，你是那個將所有成份組合起來的神聖靈體。在那光之中，你會知道療癒就在你的內心當中。
許多人並不知道我們的世界有多美。因為我們讓自己深陷在破碎的關係之中，或者是不停地去追逐金錢。我們讓自己陷入一個不斷去修補身體的情境，以致於沒辦法看到這個世界其實是一個巨大的學校，我們每個人都有權利去成為它的一份子。在這個學校內，我們唯一所要尋找的答案就是愛。找到愛的唯一方法就是擁有勇氣去全力以赴。
ps.雖然我們不必實際去上課，但是經由一些知識的分享還是可以得到開拓的想法，一切都不會太慢只要你開始去想，真正發自內心的放開，來到這個世界是苦是樂就在你的想法裏，任何事件的發生不要當下論斷，記得...要快樂過一天還是...你可以自己決定。-->聽聽天使療癒系列音樂及寫寫日記抒發是不錯的選擇。
- 4月 17 週日 201115:39
Maitreya 佛說觀彌勒菩薩上生兜率天經
- 4月 17 週日 201114:12
尋找失落的一角 及 遇上大完滿
- 4月 16 週六 201101:55
轉載文章~你擁有世界上最偉大的力量─自我療癒的能力
轉載文章~
當你療癒自己，你身邊每一件代表內在衝突的事將煙消雲散。你可以發自深層的慈悲說出你的真理來療癒自己。例如，你也許認為某人不尊重你的感覺，但是當你從更深一層的真相來看這件事，你也許會說：「她就是這麼地做自己，對別人的感覺沒有知覺，不只是對我的。」或是：「原來她也很痛苦，所以不覺得在傷害我。」當你看得更深，也許你看到原來是你讓她用這種方式對待你，其實你也不夠重視自己的感覺，有很多次你沒有說出想說的話。你可以繼續看得更深，直到你感覺痛苦被解放，而你能接納對方。
⋯⋯觀察你內在不同的人格。有一個很強壯，有一個總是保持距離觀察你在做什麼，有一個年輕而情緒化，有一個很有智慧。如果你周圍有任何戲碼上演，可以確定的是你的內在也有某種戲碼在你的不同部份之間上演。
發自慈悲就是發自真理。有多少次你在腦中演練要對某人說的話，是發自人格自我，為自己辯解，想說明你有多偉大，多正確？每一次你發現你在腦中預演一個狀況(你們都會如此，一次又一次)，請你問自己：「我能從更深一層的真相來看嗎？」你總是可以發現讓自己更有心、更體諒、更慈悲的方式。
發現你的至深真理指的是向內觀照。它是不責怪別人、不扮演受害者和不花時間為自己難過。當你用更深的角度看待一個狀況，你永遠會發現你是為了自己的成長而設定它。任何你感覺受害的情況，都和你脫不了關係，也一定有能夠改變現況的機會被你忽略了。
當你更深入觀察那些實在困擾的事，我想提供一個想法：從來不是你認為的事在困擾你。例如，你的朋友指責你做一件你沒有做的事，你感覺苦惱。如果你更深入地看，你會發現它是早年痛苦的一個再創造，反覆以不同的背景和人物上演，直到你解決它為止。它來自某段童年戲碼的翻版，你在那時被指控做了一件你沒有做的事。現在你所感受的痛苦、憤怒或厭惡，大部分來自類似的兒時經驗，為了超越它，你重新創造那個痛苦。下一次，當你對某人生氣，請你停下來，閉上眼睛，進入內在，看見你以前也經驗過類似的事。瞭解你在重溫小時候的某些決定，而現在正是你結束這個生活模式的機會，讓你能從至深的真理出發。請明白人們只是為了幫助你進化，而被你吸引出來扮演特定的角色。放下對他們的任何責難與憤怒。
本文作者/珊娜雅．羅曼（Sanaya Roman）
摘自<個人覺醒的力量：增強心靈感知與能量運作的能力>
.......................................文章出處：心光網 / 心光網編輯部
- 4月 13 週三 201116:25
衝破人際關係的藩籬
轉載文章: 衝破人際關係的藩籬 東大禪悅社 99.11.30 師父一上台，便針對大學生馬上切入主題，說大家都知道大學要畢業一定要修完必修學分、選修學分；但是大學沒有開戀愛學分&社團學分，戀愛學分可以讓自己知道如何處理好兩性關係，而不會落到「愛之欲其生，惡之欲其死」的地步，至少應該要「好聚好散」吧？而社團學分可以學會付出和學會處理人際關係，燒炭、跳樓事件就不會如此之多了！ 師父說要成功有二個脈很重要，聰明反應快的年輕人馬上說：人脈&錢脈；也有人開玩笑說任督二脈，這也是言之有理，任督二脈通達才能存活，不是嗎？人是群居動物，在群居之中就有關係形成，一旦關係複雜就會形成衝突！最近又有大學生跳樓的悲劇發生，不是情場失意，而是人際關係出狀況了，竟然想不開，以死來尋求解脫，造成白髮人送黑髮人的局面，但是死者真的解脫了嗎？相信死之前他的怨念絕對縈繞他的胸懷難以自已，負面情緒太重才會自殺的啊！ 師父說早期人類從狩獵-- >遊牧（逐水草而居）-- >農業-- >工業（人定勝天、跟自然競爭）-- >科技（人背叛自然、與自然越來越疏離）。綜合以上所論，農業以前都需要合作的群居關係才能順利完成，隨著科技的進步，人越來越活在虛擬的世界，人際關係卻隨之越來越重要。那麼人際關係會有哪些問題？A.金錢B.感情C.利益D.誤會E.怨恨....，師父說這些都是負面的念頭，如此一來就不圓滿，那麼該如何圓滿？師父說要有貴人相助，但是要有貴人相助之前先要成為別人的貴人，只要人緣好福報大，很多問題都能在貴人相助的情況下迎刃而解！ 獨處與共處 二者關係密切 一、獨處 人際關係好要先學會獨處，要自己能掌控好自己！ 獨處的最大問題： 師父問我們有沒有自己一個人獨處過？大家都拼命點頭，那麼獨處時做些什麼呢？有人說睡覺、看書、聽音樂、、、，師父說這些情況下都不叫獨處。因為這些情況都是有所依賴、依靠某些條件才得以完成；真正的獨處是什麼都不做，還能自得其樂！尤其是打坐的時候，眼睛不看、耳朵不聽、嘴巴不說、不吃、身體不動，還能自在隨順！ 好朋友的定義是什麼？-- >二個人在一起，不用講話也不尷尬！但是，為什麼人與人之間關係會如此複雜？主因是我們的念際太複雜。 念際關係（心念之間的關係）：要解決念際間的糾纏不清，最有效率的獨處是打坐！「喝水都會塞到牙縫」是形容挑剔之人。念際關係不易察覺，如果自己的念頭沒處理好，人際關係絕 對會衍生出許多問題！ 二、共處 共處的最大問題不是外來的，而是來自於內部的心靈問題。兄弟鬩牆往往源於利益衝突，本應同舟共濟卻淪為反目成仇；家庭問題也是如此，冤家往往源於親家，反目成仇的癥結源頭：誤會！ 師父說愛與慈悲不同。 錯愛源自於期待（因為有所期待才去愛，這種愛是有條件的) --- >一旦落空就有恨。 真愛源自於付出（只是單純付出、不求回報）--- >不會有恨。 三、解決方法 --- 忍耐 你對忍耐了解多少呢？忍耐不是一件容易的事，不得法的話有時很容易受傷害，所以要學會高階的忍耐。人的忍耐程度不同大約可分三種人： A. 反彈人（對別人的攻擊像銅牆鐵壁般馬上反彈出去，表現的情緒是生氣） B. 內傷人（對別人的攻擊像黏土一般整個吸進去，表現的情緒是憂鬱） C. 透明人（對別人的攻擊像玻璃一般，攻擊與否完全無住、無相、不執著） 方法一：對自己的情緒要先掌控好，生氣是情緒的一種表現，追根究柢生氣的原因在於自己「能力很差勁」，才沒有辦法解決問題。Baby肚子餓會生氣所以他哭了，因為他沒能力；教練對球員生氣的原因也在於他沒有能力；只是抱怨並不能解決問題，「抱怨」的定義是把一個問題講出來，卻不提供解決方法（能力不足），當然問題永遠在那兒！如果連著抱怨幾天問題仍未解決，就要轉念-- >找出方法來！ 情緒：心裡有什麼想法，透過身體表現出來。 所以是心念（起心動念）-- >情緒-- >身體（表現出來） 也就是 想 -- > 受 -- > 色 師父問我們為什麼會快樂？答案當然很多且因人而異，例如旅遊、加薪、中獎、購物、上榜....，但是這種快樂建立在以上這些條件，它一定有所依賴才能成立，如此就有風險，因為是假他力而成就，這就是「假」。所以情緒產生了（很正常啊），我們要知道情緒高低起伏的原因、理由。師父講了一個例子，有位居士到澳洲去了一年又回來了，心情卻Down到底，分析原因有三： A. 剛回台不適應環境，總覺得台灣很亂，環境不如澳洲； B. 想找工作卻沒有著落； C. 男友還在外國讀書，兩人分居兩地；追問男友結婚問題，男友遲遲未做明確回答。 這三個原因像是三條線，全部以各種角度跌入谷底，但是最難拉的要先放下，師父了解原因之後，決定要她先拉適應環境這條線，在開導之後，過了一陣子，這位居士適應問題沒了，心情也好多了；自然而然第二條線（找工作）也拉起來了，不但找到工作而且離精舍也近！那麼男友問題這第三條線呢？師父就不問了，事實上如果有兩條線拉起來了，第三條線就不成問題，婚不婚、交不交往？都有解決之法！ 方法二：對他人有時間∕責任問題。 時間裡的對方要注意提醒自己有緣份∕有效期限的問題。 師父說人跟人之間也有有效期限，了解之後正視這個問題，才會自在，也可以淡化執著；換個角度思考，就在有效期間惜緣、把握當下相處的緣份，最後才能好聚好散！在人際關係上，喪子（白髮人送黑髮人）；喪偶（第一痛）；給你最快樂的人，最後給你最大的痛苦（當他消失時）！ 人跟人之間有責任，那麼責任是什麼？簡單的說：他的問題就是我的問題。人際關係要好，就要學會獨處以及與人共處！但是如果因為攬下很多責任，對方太過依賴，反而無法獨處，這兩者之間要如何平衡，就要有智慧！熱忱&智慧要取得一個平衡點！
整理作者:普民精舍_高禪班 吳淑明 學員長
- 4月 06 週三 201100:56
易經的奧秘(全)1~15
易經的奧秘(一)-何為易經
易經的奧秘(二)-何為陰陽
易經的奧秘(三)-何為太極
易經的奧秘(四)-何為八卦
易經的奧秘(五)-八卦成圖
易經的奧秘(六)-易有三義
易經的奧秘(七)-善易不卜
易經的奧秘(八)-卦有合用
易經的奧秘(九)-解讀乾卦
易經的奧秘(十)-解讀坤卦
易經的奧秘(十一)-乾坤人生
易經的奧秘(十二)-破解命運
易經的奧秘(十三)-易經&家庭
易經的奧秘(十四)-卦的象理數
易經的奧秘(十五)-超越吉兇
噯呀亞 (4)